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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン学校授業対応個人指導 神奈川県横浜市中区小1女の子

<<   作成日時 : 2014/01/31 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
1月31日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市西区

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。
前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり
浮けるようになりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指や鼻栓でつまんでいれば、
 色々なことができるようになりました!
 ご自分からどんどんお水に潜ったり、
 背浮きは補助がなくても、お一人でフワフワ
 浮くことができました!

・両手を前に伸ばして、あごを引き浮きながら、
 けのびで4m進めました!
 また、両手を前に伸ばして平泳ぎのキックで
 5m泳げました!
 平泳ぎキックがとてもお上手で、
 足裏キックができており、進んでおります!
 少し前を向いてしまいますので、あごを引きながら
 泳げるように慣れていきましょう。
 けのびバタ足も少しできました!

・ご自分からどんどんお水に潜ることができますが、
 お水から出たときに一呼吸おいてから「パッ」っと
 していますので、お水から出たらすぐにお口で
 「パッ」っとできるように慣れていきましょう。

・今は、ほぼお鼻をつまんでお水に潜っており、
 お鼻をつまんでいないと、お水から出たときに、
 お口で「パッ」っとする前に、お鼻で息を吸って
 しまったり、お水を飲んでしまうようですので、
 お水から出たらまずお口で「パッ」っと息を吐いて
 お口で呼吸ができるように徐々に慣れていきましょう。

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