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zoom RSS ☆水泳レッスン学校授業対応個人指導 神奈川県横浜市中区小1女の子

<<   作成日時 : 2014/01/17 15:45   >>

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【レッスン日時】
2014年
1月17日(金)
15時45分から60分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市西区

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。
前回までに、お鼻を指でつまんでお水に潜ったり
浮けるようになりました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・お鼻を指でつまんでいれば、どんどんお水に
 潜ったり浮いたりすることができました!
 股くぐりも上手にできました!
 背浮きでフワフワ浮くこともでき、
 背浮きから伏し浮きになることもできました!

・つま先立ちでやっとお顔が出る所で、
 ボビング(ジャンプ呼吸)が20回も
 できるようになりました!
 プールサイドにつかまっていれば、
 30回もできました!
 お顔がお水から出たら、すぐに「パッ」っと
 しっかり呼吸ができるように慣れていきましょう。

・平泳ぎのカエル足が上手にでき、
 片手を前に伸ばして、あごを引いて
 泳ぐことができました!
 また、息継ぎの時だけ補助をして、
 平泳ぎキックで25m泳ぐことができました!

・バタ足で泳ぐことも少しできました!
 バタ足では、お膝が曲がってしまい
 あまり進みませんので、お膝を伸ばした
 バタ足ができるように慣れていきましょう。

・お鼻をつままないで、お水にお鼻をつけることに
 挑戦し、少しできるようになりました!
 お鼻をつまんでいないと、お水から出たときに、
 お口で「パッ」っとする前に、お鼻で息を吸って
 しまったり、お水を飲んでしまうようですので、
 お水から出たらまずお口で「パッ」っと息を吐いて
 お口で呼吸できるように徐々に慣れていきましょう。

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