★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小4女の子

【レッスン日時】
2014年
1月13日(月祝)
10時から90分間

【レッスン場所】
神奈川県横浜市都筑区

【住居学年性別】
東京都小4女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
1.パドルを使って頭下げて手はけ伸び状態で
  スカーリングが上達しました。 
2.パドルで大きな泳ぎができる様になりました。 
3.背泳でブイを頭に乗せておちなくなりました。
  落ちなくなると頭が動いていない事になります。
4.ブイを頭に乗せて背泳をすると
  手が自然に当てないようになります。
  これはリカバリーの際に腕が内側に
  来なくなる事になります。
  それが上手になりました。
5.背泳の時にローリングが大きかったので、
  ローリングを小さくする事で丁度いい泳ぎになりました。
6.背泳のキックと手のタイミングがわかるようになりました。


【今後の課題】
パドルを使用する時は
大きく「く」の箇所をしっかりすばやく
行うようにしてください。

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