☆水泳お水慣れレッスン学校授業個人指導 東京都品川区小2女の子

【レッスン日時】
2014年
1月12日(日)
10時から75分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都品川区小2女の子

【レッスン内容】
学校水泳授業、検定対応
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
もぐることはできますがただ浮くことはできたりできなかったりです。
学校の水泳検定では一番下の級から上がれず本人もかなり気にしており、
自分でも何とかして泳ぎたいと言っていますので
夏までには何とか泳げるようになれればと思っています。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
最初は緊張をしていましたが
徐々に水に慣れリラックスをして楽しんでいました。
基本的な水慣れ(潜り、息はき)は出来ていました。
うきみの姿勢をとっても力が入る事なく
浮かぶ事が出来ました。
肩けのび
→浅い場所でのけのび
→ビート板ありの深い場所での練習を行い、
最終的に一人でバタ足けのびが
出来るようになりました。
(ビート板ありでは25m呼吸をつけてバタ足が出来ました。)
深い場所でも一人で立てるように立ち上がりの練習、
壁蹴りスタートを繰り返し行いました。

【今後の課題】
基礎が十分に出来ているので
推進力のあるキックが行えるようになると
泳ぐ事ももっと楽しくなると思います。
水を飲み込んでしまいやすいので、
水中であまり口をあけないよう、
水面で呼吸をするようにしましょう。
時々、頭が前をみて泳いでいます。
声をかけるとしまうことが出来るので、
アゴをひいて泳げるようにしましょう。


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