★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小1女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
11月8日(金)
15時45分から60分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・ワニさん歩きでお口をお水につけて、
 お口からブクブク息を吐いて、お水から出たら
 「パッ」っとお口から息を吐くことが上手になりました!
 お水から出たら必ずお口で「パッ」っと息を吐きましょう。

・お鼻にお水が入ることに抵抗がありましたので、
 お鼻を指でつまんでお口からブクブク息を吐きながら、
 少しずつお水に潜る練習を行いました。

・徐々にお水に潜れるようになり、深いプールでは、
 プールサイドにつかまり、身体を少し支えた状態で、
 頭までスッポリ潜ることができました!
 「楽しい。もう一回。」と、何回も潜ることができました!
 また、息を止めて潜ることもでき、26秒もお水に潜って
 いることができました!!

・お水に潜った状態で、お鼻をつまんでいる指を、
 一瞬はなすことができました!
 お水に潜ることに慣れながら、お鼻をつままなくても
 潜れるように、徐々に慣れていきましょう。

・背浮きの姿勢にも慣れてきて、指1本の軽い補助で
 フワフワ浮けるようになりました!
 ビート板を抱えて、お一人で背浮きができました!

・ビート板バタ足練習では、徐々にお膝を伸ばした
 バタ足ができるようになってきました!

・ビート板平泳ぎキック練習では、
 足首を曲げたまま足裏キックが上手にできました!
 ビート板やお腹を支えていなくても、
 キック2回ぐらいはお一人で進むことができました!





☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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