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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都中央区小6女の子

<<   作成日時 : 2013/09/13 19:30   >>

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【レッスン日時】
2013年
9月13日(金)
19時30分から75分間

【住居学年性別】
東京都中央区小6女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン
飛び込み、平泳ぎタイムアップ

【目標/現況】
<保護者より>
水泳大会に平泳ぎ50メートルで
出場する事になってしまったので、
飛び込みと平泳ぎのタイムアップなレッスンを
お願いしたいと思います。

【コーチ氏名】
牛島 剛


平泳ぎタイムアップ

・手の動作が胸の所で
一瞬止まっていましたので、
手をすぐまえに出す事、

・息継ぎのときに頭を垂直に
水面に上げていましたので、
目線を手元に向ける事、

・手の動作、息継ぎの動作が速くなり、
その分をキックのあとのけのび姿勢を
しっかり行う動作にあてる事が出来ました。

・ターン練習では、
ひじを伸ばした両手たっちから
素早くひねる練習を行いました。

・飛び込みスタート練習では、
2m地点までは、上手になりました。
3m地点も狙っていきましょう。
とても良く頑張りました。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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