★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小1女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
9月13日(金)
16時から60分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市中区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれ

【目標/現況】
<保護者より>
顔付けから水がこわくて、
なかなかプールにはいろうとしません。
泣き虫なので やさしい先生希望します。
できれば女性コーチ希望
平日16時くらいから希望です。
月曜木曜以外
身長120cm

【コーチ氏名】
おぐま いずみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
水かけ
後ろ向きでゴーグルつけて水のかけ合いをしました。
板キック/けのび
ビート板の使い方と学んでから、顔あげけのびをしました。
壁を両足で蹴る事が出来ました。
板キックは25mプールを浮き具をつけて頑張りました。
顔をあげてですが、膝をなるべく曲げずに
水の中でキックをすることを意識しました。

水なれ遊び
25mプールサイドをカニさん歩きで横移動しました。
コーチの背中につかまり25mを移動しました。
浮き具をお腹につけて大の字で上向きで浮く連絡をしました。
お布団に寝てるように意識して力を抜く事を意識しました。

【今後の課題】
水かけでゴーグルをつけて前向きで
できるようにチャレンジしましょう。
ブクブクパーの練習では、
しっかり鼻から息を出せるように頑張りましょう

1秒間、水に顔つけの挑戦。

キックの足は膝を伸ばし同じタイミングで
リズムよくバタ足を頑張りましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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