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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県海老名市小6男の子

<<   作成日時 : 2013/09/15 10:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
9月15日(日)
10時から90分間

【住居学年性別】
神奈川県海老名市小6男の子

【レッスン内容】
水泳(お水慣れ含む)レッスン

【目標/現況】
クロール&平泳ぎ
潜ることはできますが、
息継ぎができず、ほとんど泳げません。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・クロールで8m泳げました!
 最初の息継ぎは上手にできるようになりました!
 2回目からは少し沈んだ所から息継ぎをしようとして
 頭を持ち上げてしまったり、少し前を向いてしまう
 ことがありますので、息継ぎのあとは、
 しっかりあごを引いて泳いでみましょう。
 そうすると、左手を回している時に浮いてきて、
 次の息継ぎがしやすくなります。
 また、息継ぎのタイミングが少し遅いことがありますので、
 右手をかき始めたらクルっと天井を向けるように
 慣れていきましょう。

・平泳ぎを少し練習し、5m泳げました!
 手足のタイミングは上手にできました!
 息継ぎのタイミングが少し遅いときがありますので、
 手を動かし始めたらお顔を上げるようにしてみましょう。
 また、足首を曲げたまま足裏キックができるように、
 引き続き練習しましょう。

・背浮きが上手になり、背浮きのまま手でお水を押しながら
 4m泳ぐことができました!
 足の全く届かない深い所でも、ボビングをしたり
 プールの底まで潜ったり、泳ぐこともできました!
 水中前回りと、後回りがとても上手にできるようになりました!
 色々なことに挑戦しながら、どんどんお水に慣れていきましょう。





☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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