体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

<<   作成日時 : 2013/08/31 13:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
8月31日(土)
13時から75分間

【住居学年性別】
東京都目黒区小2男の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)

【目標/現況】
<保護者より>
学校の検定項目の自由泳ぎ10mを合格したい。
クロールで泳ぎたい。
積極的な性格ではなく、
物事をじっくりやる性格です。

【コーチ氏名】
おぐま いずみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
お水なれは前回までの復習をしました。
水底お尻タッチ、手のひらタッチ、お腹タッチ出来ました。
ビート板を色んな方法で抱いて浮くことができました。
洗濯機では3回転出来ました。
だるま、クラゲ浮き、大の字浮き出来ました。
新しい技でだるま洗濯機に挑戦して、3回転してました。
フワフワ浮いていることが大好きなようです。
そして、浮くということがとても上手です。
背浮きでも天井を向いて浮くことができていました。
水中でジャンケンをしたり、
長い時間潜ることができています。
板キックでは、10m〜12mまで出来てます。
呼吸を止めていられる時間がとても長いと思います。
キレイな姿勢の板キックの練習もしました。
腕で耳を挟み、目線をおへそを見るようにして
頭が水面に出ないように意識して練習しました。
息継ぎなしクロールも10m泳ぐ事が出来ました。

【今後の課題】
板キックや、クロールの時に膝を曲げずに、
ももの付け根からキックをするように意識すると
もっと早く前に進むかと思います。
足が開かないように、
親指と親指がするぐらい間を狭めましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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