★水泳授業対応レッスン個人指導 東京都港区小6男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
8月28日(水)
10時から60分間

【住居学年性別】
東京都港区小6男の子

【レッスン内容】
水泳授業対応

【目標/現況】
クロール・平泳ぎで
25m泳げるようになれればと思っています。

【コーチ氏名】
おぐま いずみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
今回は平泳ぎを中心に練習しました。
・平泳ぎのキック
左右対称の動きで足裏で
しっかり水を押すことが出来ていました。

・平泳ぎの板キック
10mまでは伸びのあるキックができる。
補助があれば20mまで体が沈まずキックができる。

・平泳ぎ10m
手をつけると、足の意識が薄まり、出来なくなってしまう。
足が閉じないで開いたままになってしまうので、
しっかりしっかり閉じるように意識しました。
初めの5mと最後の5mはしっかり意識が出来て
キレイなフォームで泳ぐことができる。
(本人より)

【今後の課題】
平泳ぎの手足のタイミング練習。
1キック1呼吸の練習。
キックの足がバラバラにならないように、
丁寧に泳げるようにしましょう。
クロール、平泳ぎ共に焦らず落ち着いて泳ぎましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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