体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都港区小6男の子

<<   作成日時 : 2013/08/22 10:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
8月22日(木)
10時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都港区小6男の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
<保護者より>
(幾度かの練習で、)
クロール・平泳ぎで
25m泳げるようになれればと思っています。
現況はクロールで(バタ足)15mほど泳げる程度です。
平泳ぎは泳げません。

【コーチ氏名】
おぐま いずみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
20mクロール3本
*キックが後半になると忘れてしまうので、
最後までキックをする。
25m平泳ぎ板キック6本
*あおり足にならないようにする。
25m浮き付き平泳ぎ4本
*1キック1呼吸で呼吸時に姿勢が乱れることなく、
キックと呼吸をタイミングよく泳ぐ。
15m背泳ぎキック2本
*背面姿勢を維持しながらキックを忘れず進むことが出来る。
平泳ぎの板キックのみなら上手に泳げました。

【今後の課題】
平泳ぎをすると手に集中してしまい足が忘れてしまい、
あおり足になってしまうので、
手足呼吸の3動作が同時に行えるように頑張りましょう。
クロールは体の力を抜いて泳ぎましょう!



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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