★水泳レッスン個人指導 東京都多摩市小2男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
8月2日(土)
9時15分から75分間

【住居学年性別】
東京都多摩市小2男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン
・ふし浮き、だるま浮き、背浮きなどお水に上手に浮く
・水泳呼吸法(ボビング)
・ばた足
・水中姿勢
・クロール泳法

【目標/現況】
<保護者より>
課題:25mクロール完泳 
現状:息継ぎなしで8m
要望:7月までに25mクロール完泳

【コーチ氏名】
牛島 剛

お水に上手に浮く練習では、
大の字、だるま、背浮きなどを行いました。
今日は背浮きで力が入っていましたが、
徐々に力が抜けて数秒お一人で出来ました。

ボビング練習、呼吸法では、
ボビング5回まで出来ました。
できる回数をもっと増やしていきましょう

けのび、けのびばた足練習のあとの
息継ぎなしクロールでは、
手でお水を後ろに強く押す事と、
前に伸ばしている手をさらに前に伸ばす事、
一旦前で両手を揃えてから、
お水を後ろに強く押す事を意識しました

クロール息継ぎ練習では、
息継ぎのときに、手に後頭部をのせる事を意識しました。

今日はお一人で息継ぎをしながら、
10m泳ぐことが出来ました。
前回よりも上手に泳いでいます。
呼吸法と、お水かきが向上する事で、
もっと長い距離を泳ぐ事が出来ます
とても良く頑張りました。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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