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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県鎌倉市小3男の子

<<   作成日時 : 2013/07/21 13:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
7月21日(日)
13時30分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県鎌倉市小3男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
クロール25m(35秒以内)
平泳ぎ25m、
ターンの仕方、
練習をお願いいたします。
どうにか25m泳げますが、時間がかかります。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
1. 息継ぎが早くできる様になりました。
2.クロールのキックが足首の力が抜けた状態で
 蹴れるようになりました。
3.息継ぎが5回に一回できるようになりました。
4.頭がぶれないようになりました。
5.クロールの最後のプルが力強くなりました。
 これは腕の脇がしっかり閉める事でできるようになりました。
6.手の指先は常に反対のプール壁に向かって指すようになりました。
7.平泳ぎの手のかき方が小さくなって
 キックとのタイミングが合うようになりました。
8. 平泳ぎの手を水面にそって横に広げながら
 泳ぐ事が出来るようになりました。
9.け伸びが大変よくなりました。
10.平泳ぎのキックが以前まではさみキックとなってましたが、
 それが通常のキックに上達しました。

【今後の課題】
クロールのキックが水面下で蹴ってしまいます。
今後は水面上で蹴ることを意識してください。
手の指先が横に向けてしまう事がまだ多いです。
必ず反対側のプール壁に向けて泳ぎましょう。
平泳ぎの手が疲れてくると大きくなるので注意してください。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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