体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都大田区小3女の子

<<   作成日時 : 2013/07/16 13:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
7月16日(火)
13時から75分間

【住居学年性別】
東京都大田区小3女の子

【レッスン内容】
水泳お水なれレッスン

【目標/現況】
けのびができるくらいなので、
少しでも上をめざしたいです。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのび4m、けのびバタ足で5.5m泳げました!
 息継ぎなしクロールで6m泳げました!

・水中で手足を伸ばした状態から、
 上手に起き上がることができるようになりました!

・ふし浮きが上手にできるようになり、
 頭とお尻が同時に水面から出て、
 フワフワ浮くことができました!
 水面でフワフワ浮くことに慣れながら、
 だるま浮きもできるように頑張りましょう。

・背浮きは、補助をしながら天井を向いて
 頭をお水に少しつけることができました!
 背浮きは補助をしていても怖いようで
 足を伸ばすことができませんでしたが、
 徐々に背浮きにも慣れていきましょう。

・ボビングが2回できました!
 お口がお水から出たらしっかり「パッ」が
 できるように慣れていきましょう。
 ボビングが10回できるように頑張りましょう。

・バタ足はお膝が曲がってしまいますので、
 足の付け根から足を動かして、お膝を伸ばした
 バタ足ができるように練習しましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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