★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都小金井市小2女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
7月13日(土)
9時30分から60分間

【住居学年性別】
東京都小金井市小2女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
まだ水の中で目を開けられないので、
開けられるように、がとりあえずの目標です。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
学校でゴーグルつけて泳いでもいいという事で
ゴーグル着用で練習を行いました。
けのびの姿勢づくりと、
バタ足の習得を目標に練習を行いました。
けのびでは腕を伸ばすこと、頭を入れる事を意識しました。
何度も行っているうちに、
頭を入れて水平の姿勢で浮く事が出来ました。
バタ足もヒザが曲がっていたのですが、
腿からキックを意識した所、
ヒザの曲がりが小さくなってきました。

【今後の課題】
手足に力が入っているので、
力を抜いてキックをしてみましょう。
蹴り下げのキックが強く、
戻しが弱いので足がどんどん下がってしまいます。
蹴り上げも少し意識をしてみましょう。
またキックを始めると手が下がり、
顔が前を向いてしまいます。
けのびの姿勢でキックが出来るようにしてみましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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