体育家庭教師は、わくわくスポーツランド

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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都世田谷区小1女の子

<<   作成日時 : 2013/07/12 13:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
7月12日(金)
13時から60分間

【住居学年性別】
東京都世田谷区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
お水慣れ
泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのび3m手を前で揃えたまま(万歳にならずに)
 進むことができました!
 あごをしっかり引くことに慣れていきましょう。

・けのびバタ足では、身体のバランスをとろうとして、
 すぐに手が万歳になってしまいますので、
 手を前で揃えていてもバランスをとりながら
 バタ足ができるように慣れていきましょう。

・クロールでは、手を片方ずつ回して
 5m程泳ぐことができました!
 手が上手に回せると、バタ足が止まってしまい
 ますので、バタ足をしながら片手ずつ回せるように
 練習しましょう。

・背浮きがお一人でできるようになり、
 5秒ほど浮いていることができました!
 さらに、力を抜いて胸を張ってフワフワ浮ける
 ように慣れていきましょう。

・深いプールでボビングをしながら
 2m程移動することができました!
 お顔がお水から出たらしっかり「パッ」っと
 呼吸ができるように慣れていきましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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