★水泳平泳ぎレッスン個人指導 東京都町田市中2男子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月23日(日)
13時30分から60分間

【住居学年性別】
東京都町田市中2男子

【レッスン内容】
水泳平泳ぎレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
クロールは50mほど泳げるそうですが、
平泳ぎが出来ない為、平泳ぎを主に教えて頂きたい。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
キックを中心に練習を行いました。
足の甲でキックをしていたので、
足首を曲げて、足の裏でキックをする事と
しっかり閉じる事を意識をしました。
何度も板キックをしているうちに
ご自身もコツをつかんできて
「今のは進んだ」「進まなかった」と体感をしていました。
キックの方向は、下に蹴っていたので
足が沈みやすくなっていました。
後ろ蹴るように意識したところ、
足が沈みにくくなっていました。
腕の動作はとても上手で、
ヒジが肩よりも後ろに下がらずに動かせていました。

【今後の課題】
最後にコンビネーションの練習を行いました。
足の引きつけが早くなりやすいので
顔を入れてから足を引きつけて
キックが出来るようにしてみましょう。
60分間頑張りました!!


☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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