★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都大田区 兄小4、弟小1

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月20日(木)
17時から90分間

【住居学年性別】
東京都大田区 兄小4、弟小1
※ご兄弟2名交代レッスン

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
兄はバタ足が数メートル程度、
弟は全く泳げません。
幾度かの練習で泳げるようになりたい。

【コーチ氏名】
もちづき あつし


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
Y様
アゴをひき、おへそを見るようにして、
浮いたり、泳いだりする意識をして出来るようになりました。
けのびは綺麗な姿勢で出来るようになりました。
ビート板ばた足で20m泳げました。
面かぶりクロールでは5m泳げました。
クロール息継ぎで腕と耳を離さないように意識をしました。

T様
プカプカ浮いたり、
潜ったりを簡単に沢山出来るようになりました。
アゴをひいて浮くことを意識して、
しっかりとダルマ浮き、
クラゲ浮きが出来るようになりました。
補助ありで25mばた足で泳ぎました。
洗濯機で4回転出来ました。
大分リラックスして浮いたり出来るようになりました。


【今後の課題】
お二人とも、ばた足では膝が曲がってしまうので、
膝を伸ばし付け根から動かすようにしましょう。

Y様
息継ぎの時に素早く沢山まだ吸えないようです。
ボビング練習をしたり、
水中で息を吐ききったりするようにしましょう。

T様
浮いたりする事は、
とてもお上手になってきましたので、
綺麗なフォームで泳げるようにしましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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