★水泳レッスン個人指導 埼玉県草加市小5男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月7日(金)
18時30分から75分間

【住居学年性別】
埼玉県草加市小5男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【前回レッスン】
・お水なれ
ボビング移動25mできました。
補助をしながら背浮きに挑戦しました。
補助を外して、お一人で5秒間浮く事ができました。
・クロール泳法
ばた足が上手になりました。
ビート板25m進めるように頑張りましょう。
クロール手の動作が上手になりました。
泳いでいるとき、お顔を下に向けましょう。

【コーチ氏名】
牛島 剛

お水なれ練習から開始をしました。
けのび練習では、
肘からつま先までを真っ直ぐに伸ばす事、
お顔を下に向ける事を意識しました。

ビート板キックでお膝の伸びたばた足練習を行い、
けのびばた足練習を行いました。

息継ぎなしクロールでは、8mまで泳ぐことが出来ました。
・お水をしっかり押すこと、
・押したあとは、太ももタッチ、小指から抜いて、
 二の腕でお耳タッチ
を意識しました。

クロール息継ぎ練習では、
・息継ぎの時の姿勢、
・背浮きの時の後頭部フワフワ感覚
・パッと息継ぎをしたあとは、正面を向かずに、
 お耳タッチした手でお顔を下に向ける
事を意識しました。

今日はクロール息継ぎ、お一人で一回出来ました。
体得出来るように意識しながら繰り返し頑張りましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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