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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小4女の子

<<   作成日時 : 2013/06/01 11:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月1日(土)
11時から90分間

【住居学年性別】
東京都小4女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
<保護者より>
4月の200m個人メドレーの記録、
わずかではありますが、3分を切ることができました。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
1.クロールで水の上を泳ぐコツがつかめたようで、
 ストロークがダイナミックになりました。
2.ひじを立ててプルが上手になりました。
3.上半身を起こして強いキックがけれるようになりました。
4.壁けりからドルフィンキックが上達しました。
5.バタフライで腕が片よりあがらないようになりました。
6.頭を一定の姿勢で保てるようになりました。
7.ドルフィンキックが今までより早く打てるようになりました。
8.スプリントの呼吸法が凡その回数でこなせるようになりました。

【今後の課題】
1.バタフライで入水してからひじが下がる癖があります。
 今後はしっかり水を逃がさずキャッチが出来ればタイムも大幅縮むと思います。
2.飛び込みに恐怖感があるので、低いところから練習していければ
 慣れと同時に恐怖に打ち勝つようになるでしょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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