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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都杉並区小4男の子

<<   作成日時 : 2013/06/29 16:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月29日(土)
16時30分から75分間

【住居学年性別】
東京都杉並区小4男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン
・呼吸法
・お水に上手に浮く
・ばた足
・クロールなど

【目標/現況】
小4男。2年夏と3年夏共に10Mの検定に不合格でした。
学校のプールだけでは全く伸びません。
プロの先生に習いコツをつかんでほしいです。
クロールの息継ぎのコツがつかめていません。
一度のレッスンでどこまでの力がつきますでしょうか。
コーチの個人指名はありませんが、男性を希望します。

【コーチ氏名】
牛島 剛


クロール

水泳呼吸法では、
お鼻から息を吐く事に慣れていきましょう。

お水に浮く練習では、
お顔を下に向けてフワッと浮く練習を行いました。
背浮きはお一人で出来るようになりました。

けのびバタ足上手です。
スタートの時、片足で壁を蹴っていましたので、
両足で壁を蹴るスタート練習しました。

手の動作練習を行い、
息継ぎなしクロール練習を行い、
息継ぎ動作練習を行い、
補助を行いながら、繰り返しのクロール練習を行いました。

手を意識すると、バタ足を忘れ、
息継ぎを意識すると、手のかきが弱くなったりしますが、
3つの動作の体得です。
繰り返しの練習で体得してみて下さい。

お一人で泳いだとき、
終盤平バタになっておりましたが、
9mまで泳ぐことが出来ました。

途中から慌てることのないように、
一定のリズムで泳ぐことが出来るように、
慣れていきましょう。
また、泳いでいる途中、苦しくならないように、
水泳の呼吸法を体得してみて下さい。
とても良く頑張りました。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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