★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都狛江市中1男子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
6月30日(日)
13時から90分間

【住居学年性別】
東京都狛江市中1男子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
小さい頃より水が苦手。
6年間の小学校の水泳の授業で
1回も水にもぐることができなかった。
水につけられるのは鼻まで。
顔を水につけないで、
ビート板+バタ足で進む練習はしていた。
現状のまま中学校の水泳の授業を受けるのは困難なので、
何とか泳げるというレベルになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 剛


バンザイの手の形で、
けのびバタ足最高で6m出来ました。
5mはコンスタントに出来ています。

お水なれ練習では、
起き上がる練習を行い、
足を後ろになげる事が徐々に出来るようになりました。

お水に浮く
最高で7秒間バンザイ浮きが出来ました。
だるま浮き、背浮きにも挑戦しました。

水泳呼吸法
連続ボビングを苦しくなく出来るようになりました。

お水に深く潜る
けのびビート板くぐり抜けを行いましたが、まだ苦手ですが、
繰り返しの練習で、慣れていきましょう。
とても良く頑張りました。



褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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