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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2013/05/26 16:00   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
5月26日(日)
16時から75分間

【住居学年性別】
東京都大田区小5男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
6月下旬からの学校の授業までに
水への恐怖を取り除いてほしい。
(自分は絶対泳げるようにならないと思っているので‥)

【前回のレッスン】
けのびばた足で5m進む事が出来ました
お水に潜る練習や、浮く練習を行いました。
潜る練習ではビート板縦くぐり、プール底お腹タッチ、
浮く練習では、だるま浮き以外は出来ました。
今のうちに水泳の呼吸法と、
お水に浮くことを体得してみましょう。

【コーチ氏名】
牛島 剛


お水のフワフワ感に慣れてきました。
両手をお耳の後ろで真っ直ぐピーンと
伸ばした姿勢でのけのびが出来ました。
足も真っ直ぐピーンと伸ばしましょう。

お膝の伸びたばた足練習を行い、お膝が伸び初めました。

背浮き練習では、補助を行いながら5秒できました。

だるま浮きが出来ました。

ビート板キックでは、呼吸法パッと出来ました。
沢山出来るように、頑張りましょう。

クロールの手の動作練習を行い、
息継ぎなしクロールに挑戦しました。
幾度かの練習で、手がお水から出るようになりました。

その他
・大の字ジャンプ
・イルカジャンプ
・水底けのび
を行いました。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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