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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都品川区小3女の子

<<   作成日時 : 2013/05/03 09:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
5月3日(祝金)
9時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都品川区小3女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【コーチ氏名】
みつおか みりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.バタフライで1カキ1蹴りができるようになりました。
 この練習法は、より自然に無意識にダブルキックができるようになります。

2.上下の運動のないバタフライができるようになりました。
 腕の回転を上げる方法として使用します。

3.壁から蹴る時に、ドルフィンキックを下だけではなく
 上にもキックができる様になりました。

4.飛び込み。
 飛び込んでからドルフィンを4回蹴りだす前に2秒待てるようになりました。

5.バタフライと平泳ぎの両手ターンが早くなりました。


【今後の課題】

個々の泳ぎに大きな上達が見れて来てます。

今後は個人メドレーのペース配分を

考えた泳ぎを教えていきたいと思います。

頭が動きすぎるのがメインの課題です。

練習でもできる限り、首上は動かないようにしましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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