★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都品川区小3女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
5月3日(祝金)
9時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都品川区小3女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【コーチ氏名】
みつおか みりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.バタフライで1カキ1蹴りができるようになりました。
 この練習法は、より自然に無意識にダブルキックができるようになります。

2.上下の運動のないバタフライができるようになりました。
 腕の回転を上げる方法として使用します。

3.壁から蹴る時に、ドルフィンキックを下だけではなく
 上にもキックができる様になりました。

4.飛び込み。
 飛び込んでからドルフィンを4回蹴りだす前に2秒待てるようになりました。

5.バタフライと平泳ぎの両手ターンが早くなりました。


【今後の課題】

個々の泳ぎに大きな上達が見れて来てます。

今後は個人メドレーのペース配分を

考えた泳ぎを教えていきたいと思います。

頭が動きすぎるのがメインの課題です。

練習でもできる限り、首上は動かないようにしましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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