★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都文京区小1女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
5月30日(木)
14時30分から60分間

【住居学年性別】
東京都文京区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
まったく泳げなく、顔を水につけることも出来ません。
女性で忍耐強い先生を希望しています。

前回、手のつく浅いプールで、5m程バタ足で泳げました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・前回、起き上がり方を練習しましたが、
 お1人でバタ足をして起き上がれずに潜ってしまい、
 後日ご家族とプールに行き、ビート板につかまって
 泳いで?いたところ、バランスを崩して落ちてしまい、
 ご自分で起き上がり方を思い出して1人で起き上がった
 とのことですが、お水に対して恐怖感が出てしまったようで、
 今日は無理せずレッスンを行いました。

・手のつく浅いプールでは、ワニさんの姿勢からお顔をつけて
 手足を床から離してフワフワ浮くことができました!
 また、2m程バタ足で泳ぐことができました!

・手のつく浅いプールで、お一人で背浮きができました!
 肩が出るくらいのプールでは、補助をしながら背浮きをして、
 補助の手を10秒もはずしていることができました!

・肩が出るくらいのプールでは、お一人で頭までスッポリ
 潜ることができ、水中ジャンケンでは、潜ってから
 「最初はグー、ジャンケンポン」ができました!

・足の届かない深いプールにも入りたいとのことで、
 一緒に潜り、足がプールの底につくところまで
 深く潜ってジャンプができました!

・プールサイドを持ってバタ足の練習を少し行い、
 意識をすることでお膝を伸ばしたバタ足ができました!

・手を補助しながら足を伸ばして起き上がる練習を行い、
 片手補助だけでも上手に起き上がれました!
 まだ、お一人では水中(手のつかないプール)で
 足を伸ばすことに抵抗があるようですので、
 少しずつ慣れて行きましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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