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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県横浜市小3男の子

<<   作成日時 : 2013/04/29 11:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
4月29日(祝月)
11時30分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市小3男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【コーチ氏名】
みつおか みりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.クロール。
 スカーリングを徹底的にやった事で、普段より水がつかめるようになりました。

2. クロールのキックは、相当上手に打てているので
 キックのタイミングで手をかくことで、タイムアップすることができました。。

3.手の形は、親指と人差し指をロックして、
 残りの3本は軽く開くようにできるようになりました。

4.バタフライは、1かき1蹴りが少しできるようになりました。

5.今まで平泳ぎのキックの跡に、3秒手を伸ばしていたのですが、
 今後は3秒から1.5秒に短縮することでピッチが上がるようになりました。

6.背泳ぎは、今まで上下の動きを意識して泳がしてましたが
 今後は頭にボードを乗せても落ちないように、頭の軸をしっかり
 動かさないよう泳げるようにできました。


【今後の課題】

更にスカーリングを強くしていきましょう。

クロールの時にもう少しアゴを上げて、前斜めを見て泳ぎましょう。

背泳ぎの左手をもう少し水の深い場所でつかみましょう。

背泳ぎキックをもっとしっかり打ちましょう。

腰が落ち気味になります。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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