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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都品川区小3女の子

<<   作成日時 : 2013/04/28 09:30   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
4月28日(日)
9時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都品川区小3女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
当日、お客様にお伺いして下さい。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
1.クロール。 スカーリングを徹底的にやった事で
 普段より水がつかめるようになりました。

2. クロールのキックは相当上手に打てているので
 キックを元に手をかくことでタイムアップができました。

3.手の形は親指と人差し指をロックして
 残りの3本は軽く開くようにできるようになりました。

4.バタフライは1かき1蹴りが少しできるようになりました。

5.今まで平泳ぎのキックの跡に3秒手を伸ばしていたのですが、
 今後は3秒から1.5秒に短縮することでピッチが上がるようになりました。

6.背泳ぎは今まで上下の動きを意識して泳がしてましたが
 今後は頭にボードを乗せても落ちないように頭の軸をしっかり
 動かさないよう泳げるようにできました。


【今後の課題】
バタフライのダブルキックによってタイムが後退してしまいます。
再度手だけで泳げるようにもって行きたいです。
クロールのタイムアップを狙いたいです。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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