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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都世田谷区小1女の子

<<   作成日時 : 2013/04/15 15:50   >>

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体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
4月15日(月)
15時50分から60分間

【住居学年性別】
東京都世田谷区小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
お水慣れ
前回、頭までスッポリお水に潜ることができました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・水中じゃんけんや、お水に長く潜ることができるようになり、
 どんどんお水に慣れることができました!

・潜った状態で、徐々に足を伸ばしたり、
 足を伸ばした状態で手を床から離したりすることができ、
 フワフワ浮くことができました!

・フワフワ浮いた状態で、手でお水をかいたり、
 バタ足をすることができました!

・手を前で揃えて壁を蹴って、けのび2mできました!
 さらに、壁を蹴ってバタ足をして
 3m程泳ぐことができました!

・あごを引くことで、頭とお尻が同時に水面に浮いた状態で
 バタ足ができました!

・浮いた状態から起き上がるときに、
 手は前から下にお水を上手に押せていましたが、
 足がガニ股になってしまいましたので、
 足を揃えたままお腹にお膝がつくくらい足を曲げて
 起き上がれるように慣れて行きましょう。
 さらに、じっとしたまま水面でフワフワ浮くことにも
 慣れて行きましょう。

・たいへん良く頑張りました!!



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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