★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都新小4女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
4月13日(土)
11時から90分間

【住居学年性別】
東京都新小4女の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】

【コーチ氏名】
みつか のりあき

【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.はじめの30分は全ストロークの確認を行い、
 体が大きく見えるような泳ぎになってました。

2.記録が停滞しているということで乳酸素運動をとりいれました。
 見事にこなすことができました。

3.乳酸は主に足にためることが出来ました。

4.飛び込み25mで各種目を120%で泳ぐことが出来ました。


【今後の課題】
平泳ぎの手をかく時にもう少し、
上半身が水から飛び出る様になればもっと早くなると思います。
背泳ぎは右手をもう少し水中深いところで水をかけるといいです。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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