★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小1男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
3月29日(金)
16時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都小1男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
個人メドレー4泳法のフォームの向上、
幾度かのレッスンで、
100m個人メドレーのタイムアップ
特に背泳ぎ、平泳ぎの強化とタイムアップ希望です。

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.ターン、壁けりの毛伸びが大変よくなりました。
 時々忘れてしまいがちですが、壁から蹴って毛伸び3秒、
 ドルフィンキック2回と同時に
 バタ足で泳げるのができるようになりました。

2.平泳ぎが非常に大きな泳ぎになりました。
 焦ってピッチを早く泳いでも前には進みません。

3.バタフライのピッチをあげる事でよりスムースに
 前へ進むことができるようになりました。
 今はキックを意識させない泳ぎですが、
 まずはタイミングを体で 
 理解してもらうためのトレーニングとなります。

4.クロールのバタ足がよくなりました。

5.各種のターンが見違えるほどよくなりました。


【今後の課題】
今回の記録会では間違いなくベストがでると思います。
それによって自信が生まれるのですが、
今後のトレーニングをもっとやりたい意欲が出てきます。
そのやる気を消さないように持続力をアップしていきたいです。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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