★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都新小2男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
3月24日(日)
15時から90分間

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【住居学年性別】
東京都新小2男の子

【目標/現況】
個人メドレー4泳法のフォームの向上、
幾度かのレッスンで、
100m個人メドレーの目標タイム以内にしたい。
特に背泳ぎ、平泳ぎの強化とタイムアップ希望です。


【コーチ氏名】
みつおか のりあき

1.背泳ぎが別人のように上達しました。
  
  特にまっすぐ伸びた腕がいいです。

2.壁から飛び出してすぐ泳ぎはじめるのではなく、

  飛び出してから毛伸びで3秒数えてから2回ドルフィンキックしてクロールならバタ足。

  バタフライでしたらそのままドルフィンキック。

  平泳ぎは毛伸び3秒数えてから大きく一回プルして一回キックで水からあがります。

  背泳ぎは飛び出してから2-3秒バッサロキック3から背泳キック。

  が続けて5回出来るようになりました。


【今後の課題】

集中力がかけてしまうと

そのまま練習が進めなくなってしまいがちです。

といってもひたすら練習させるのではなく、

もう少し工夫して真剣にやるときは

やるで遊ぶ箇所はしっかり遊ぶ

メニューを取り組んでいきます。 

引き続きバタフライとキックの強化をします。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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