★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都杉並区年長女の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
2月20日(水)
15時から60分間

【住居学年性別】
東京都杉並区年長女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標】
お水に慣れるように。

【現況】
お水が怖く感じる。
潜ったり、バタ足をすることはできるが、
身体に力が入ってしまい、浮くことができない。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・手のつく浅いプールで、お一人で背浮きができました!
 深い所では、背浮きのまま補助をはずして
 10秒お一人で浮いていることができました!

・手のつく浅い場所では、頭とお尻が浮いたまま
 バタ足で3mほど泳げました!

・手のつかない場所では、膝を曲げ、背中を丸めて、
 くらげ浮きができました!
 足を伸ばして浮くと、力が入ってしまい、
 お尻が少し沈んでしまいますので、身体の力を抜いて
 フワフワ浮くことに慣れていきましょう。

・つま先立ちでやっとお顔が出る深い場所では、
 まだ恐怖心があるようですが、手足を伸ばして
 お一人で起き上がることができました!
 深い場所でも泳げるように徐々に慣れていきましょう。

・お水に潜って足を浮かせて、洗濯機のように
 2回転と少し回れました!




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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