★ 水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県川崎市小5男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
2月16日(土)
10時から120分間

【住居学年性別】
神奈川県川崎市小5男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.背泳ぎから平泳ぎのターンでより膝を曲げられる様のなりました。

 丸くなる事でよりコンパクトで早いターンになります。

2.バタフライのキックを意識しないで、

 腕だけで早く回すことができるようになりました。

 息継ぎの後はオデコを先に水面に着水するようになりました。

 足のキックを意識し過ぎると、上下の動くが激しくなりタイムロスになります。

3.平泳ぎのキックが非常に良く蹴れてます。

 このキックを生かす為に、

 上半身をもっと水かいたときに出すことが出来る様になりました。

4.クロールは、入水した手を伸ばし、

 水をかく時に肘を先に立てる事が出来るようになりました。

 この動作はより体重を乗せたプルが見込まれます。

5.背泳ぎは左手を上に回す際に曲がる癖があったので多少改善しました。

 顎を引いて泳ぐ癖も上の天井をみることで改善。

 キックの左右の横キックが出来る様になりました。


【今後の課題】

背泳ぎにまだよくない癖が若干残っているので

少しずつ改善していきたいです。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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