★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県川崎市小5男の子

【レッスン日時】
2012年
12月1日(土)
13時30分から90分間

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【住居学年性別】
神奈川県川崎市小5男の子

【目標/現況】
水泳フォーム、タイムの向上

【コーチ氏名】
牛島 剛


大会が近いとのこと、あと1秒短縮したいとのことで、

<クロール>

・息継ぎのときのキックもしっかり行う

・手をしっかり伸ばすときのローリング

・お水を最後までしっかり押しきる

ことを意識しました。


<バタフライ>

手をまっすぐ肩甲骨からしっかり伸ばす。

ひじを曲げない。

ことを意識しました。




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楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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