★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県相模原市南区 兄小1、弟年長 お二人交替レッスン

【レッスン日時】
2012年
11月27日(火)
16時00分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県相模原市南区
兄:小1男の子
弟:年長男の子
お二人交替レッスン

【レッスン内容】
水泳(お水慣れ)レッスン

【目標/現況】
兄:クロール練習
弟:お水に長い時間潜る、フワフワ浮く練習

【コーチ氏名】
牛島 剛


<兄さま>

ボビング呼吸法も上手になりました。

クロール練習

息継ぎのときに左手ひじの補助を行いながら、

繰返し息継ぎのフォーム練習をメインに行いました。

手を伸ばすこと

後頭部をお水や左手につけること

などを意識しました。

お一人で行うと目までは水面に出るようになりました。

背浮きに慣れながら、身体ごとクルンっと回してみましょう。

ビート板ばた足では、

おひざを伸ばしたままでも

進めるように頑張りましょう。


<弟さま>

ちょっと期間が空いてしまったので、

お顔をつけから、浮くところまで思いだし、

また慣れながら、ゆっくり行いました。

徐々に慣れていき、けのびが少しできました。

お水の中で、長い時間ジーっとしていられるように

慣れていきましょう。





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