★運動全般レッスン個人指導 東京都中央区小3女の子

【レッスン日時】
2012年
11月1日(木)
13時から60分間

【住居学年性別】
東京都中央区小3女の子

【レッスン内容】
二重跳び、逆上がり、ボール運動

【目標/現況】
やさしく楽しく指導していただけるコーチ希望
縄跳び、逆上がり、ボール運動など
運動全般上手になりたい。

【コーチ氏名】
牛島 剛


<縄跳び>

・あや跳び

クロスした手が胸の辺りでしたので、

おへその辺りでクロスすることを意識して、

連続10回跳べました。


・二重跳び

縄を2回速く回す事と、

跳んだ瞬間から縄を回しはじめる事を意識しました。

繰返し頑張りましょう。


<ドッヂボール>

ボールをよけることは大丈夫とのことですので、

投げ方取り方の練習を行いました。


<逆上がり>

逆上がりに必要な筋力は備わっておりますので、

逆上がりのコツの練習を行いました。

ひじは曲げたまま

足の踏み込み位置

足はひざから上げる

足を元気にポンと蹴り上げる

事を意識しました。

特に元気に強く蹴る上げることを

意識しながら行っていきましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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