★かけっこレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区小1女の子

【レッスン日時】
2012年
10月6日(土)
10時から60分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市青葉区小1女の子

【レッスン内容】
かけっこレッスン

【目標/現況】
運動会でがんばりたい。
リレーの選手に選ばれました。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

・かかとお尻つけ、スキップ、ギャロップ、

つま先ジャンプを中心に行いました。

のみこみが非常に早くとても上手に出来ていました。

かかとお尻つけは、徐々にスピードを早くしても

お尻にかかとをつける事が出来ていました。

・スタートダッシュでは、

足の指で地面を後ろに押し体を前へ進める感覚をつけました。

・腕ふりは腕だけでなく肩を動かすような意識で練習しました。

・「ドン」だけの合図でスタートも素早く出来ています。


【今後の課題】

・走っている時に胸をはって走っているので

背中をまっすぐ伸ばして走れるように意識をしてみましょう。

・後半になるとお尻の位置が下がってくるので

出来るだけお尻を下げないで走れるように頑張りましょう。

暑い中がんばりました!!




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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