★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県藤沢市小1男の子

【レッスン日時】
2012年
10月31日(水)
16:00から90分間

【住居学年性別】
神奈川県藤沢市小1男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
けのび2mできます。
プールの底へ潜る事、泳ぐ事が出来る様に。
深いプールでの起き上がり、
フワフワお一人で浮く事に慣れてきました。
ボビング徐々にできるようになりました。
長い時間ジーッと浮く、お一人でボビング移動、
お膝の伸びたばた足など、頑張りましょう。

【コーチ氏名】
牛島 剛


水泳お水なれレッスン

連続ボビング10回できました。

プールの底お腹タッチまで出来ました。

大の字浮きからだるま浮きまで

各10秒間出来ました。

けのび3m出来ました。

けのびばた足も行いました。

ビート板キックの練習をメインに行いました。

前回は足首が立ってしまい、

キックを行うと後ろに進んでしまいましたが、

足首を柔らかく使うこと、

お膝を伸ばしたキックを繰返しの練習で

意識しながら150m行ったところ、

少しの距離ですがお一人で進む事が出来ました。

繰返し意識しながら頑張りましょう。



☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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