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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都江東区小2男の子

<<   作成日時 : 2012/09/09 12:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
9月9日(日)
12:00から60分間

【住居学年性別】
東京都江東区小2男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
幾度かの練習でお水に慣れながら、
泳ぐ事が出来るようになりたい。

【コーチ氏名】
牛島 剛


深いプールで、

お一人でボビング移動10m

補助を行いながら、ボビング移動

12.5m出来ました。

深いプールに慣れながら、

ボビング移動25mを目指しましょう。

また、お一人で

けのび5m

けのびばた足6m

息継ぎなしクロール6m

ビート板キック25m

できました。

キックがとても上手になりました。

息継ぎなしクロールでは、

お水を押す事と、手を大きく回す事が上手になりました。

クロール息継ぎの練習では、腕を伸ばしながら、

後頭部を腕に乗せて、フワフワ頭が浮く感覚をつかみながら、

補助を行い左息継ぎ2回まで出来ました。

お一人では、クロール息継ぎ1回出来ました。

背浮きに慣れながら、頑張りましょう。




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