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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小3女の子

<<   作成日時 : 2012/09/15 11:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
9月15日(土)
午前11時から90分間

【住居学年性別】
東京都小3女の子

【レッスン内容/目標/現況】
水泳タイムアップレッスン

【コーチ氏名】
みつおか のりあき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1. キック足のシナリ方法と腹筋の使い方を理解するようになりました。

2.課題のタイムを短縮する為に飛び込みスタートの練習。

見違えるほどスムーズに入水する事ができました。

3. バタフライのキックが下だけでは無く上に蹴れるようになりました。


【今後の課題】

バタフライの練習をもっと取り入れたい。

背泳の腕のぴっちを上げる練習したいです。

ターンの練習をしたいです。




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