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zoom RSS ★水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都小金井市小1女の子

<<   作成日時 : 2012/09/16 13:30   >>

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【レッスン日時】
2012年
9月16日(日)
13時30分から60分間

【住居学年性別】
東京都小金井市小1女の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン

【目標/現況】
水に潜ることはできますが、目が開けられず、
浮くことができません。
水に慣れることからの指導をお願いします。

【コーチ氏名】
こずえコーチ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

前半はゴーグル着用で行いました。

後半はゴーグルなしで行いましたがけのび2、3m出来ました。

水中では開眼はできなかったのですが、

少しずつ目を開けようと頑張っていました。

お尻、お腹をプールの底につける事が出来ました。

息はきも上手に出来ています。


【今後の課題】

・息はきで一気に息を吐いてしまうので

ゆっくり長い時間はけるように力を抜いてみましょう。

・頭が水の上に出ないように水の中に入れて浮いてみましょう。

少しずつ目をあけて泳げるように頑張りましょう。





☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師「わくわくスポーツランド」をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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