★水泳お水慣れレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区小1男の子

【レッスン日時】
2012年
8月12日(日)
14時30分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市青葉区小1男の子

【レッスン内容】
水泳お水慣れレッスン
けのびなどを教えてほしい。

【コーチ氏名】
もちづき あつし


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

しっかり潜ってプール床にある物を取ってこれるようになりました。

洗濯機(浮いたまま潜って回転)で3回転出来ました。

ボビング3回連続で出来ました。

補助ありのくらげ浮き(ふし浮き)が出来、

後半は補助なしで息が続くかぎり出来ました。

ふし浮きからバタバタと足を動かし1~2m泳げました。


【今後の課題】

お顔がまだ前に向いてしまう事があります、

おへそを見る意識をしましょう。

水中で鼻から息を吸ってしまう(無意識に)事があるようです、

止める、吐くの意識をしっかりとしましょう。

壁を蹴って、けのびの時に前を向いてしまい、

沈んだり、水を飲んだりしてしまいます、

怖がらず下を向き、指先から足先まで一本になる意識をしましょう。

だるま浮き、背浮きの練習はまだしていないので

浮く感覚は覚えてきているようなので今後練習していきましょう。




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