★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区中1男子

【レッスン日時】
2012年
8月5日(日)
9時30分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県横浜市港北区中1男子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
水泳部に所属しています。
夏の水泳大会(記録会)でがんばりたい。

【コーチ氏名】
たちばな まゆみ


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

前回よりも、クロール・平泳ぎとも、とても上手になっています。

クロールは、体のブレが少なくなり、息継ぎもスムーズに行えています。

今回は、キックする足がまだ少し水の上に出てしまっていたので、

水の中でキックするように意識しながら練習しました。

平泳ぎは、前回よりも、

泳いでいる途中に沈んでしまうことが少なくなりました。

息継ぎのあと、顔が前を向いた状態で頭を水につけているので、

顔を下に向いて頭を水につけるように意識しながら練習しました。


【今後の課題】

疲れてきた時でも、クロールは水中でキックする、

平泳ぎは顔を下に向けて入水してしっかりと体を伸ばすことを

意識して行うようにするとよりスムーズに泳げるようになるでしょう。

今日も、とても頑張りました!



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