★水泳お水なれレッスン個人指導 東京都港区小3女の子

【レッスン日時】
2012年
7月22日(日)
9時30分から90分間

【住居学年性別】
東京都港区小3女の子

【レッスン内容】
水泳(水なれ)レッスン

【目標】
お水に慣れながら、
泳ぐことが出来るようになりたい。

【現況】
前々回から、クロールで25m泳げます。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・クロールで25mを28本も泳ぎました!!

・鼻からお水が入ってしまうので、
 鼻から息を吐きながら泳ぎ、口でパッっと
 息継ぎをする練習を行いました。
 その後、鼻にお水が入ることが少なくなり
 沢山泳ぐことができました!

・あごを引いて泳げるようになってきました!

・背浮きは徐々に上手になってきていますので、
 さらに長い時間フワフワ浮くことができるように
 慣れていきましょう。




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