★水泳レッスン個人指導 神奈川県大和市 兄弟お二人同時レッスン

【レッスン日時】
2012年
6月17日(日)
10時から90分間

【住居学年性別】
神奈川県大和市
小6兄、小4弟
ご兄弟お二人同時レッスン

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標】
兄:背泳ぎ25m完泳。
弟:お水に慣れながら、クロールの息継ぎができるように。

【現況】

【コーチ氏名】
やまぐち ゆうや
牛島 剛



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

<兄さま>

背泳ぎフォームの向上

25m泳ぐことができますので、

背泳ぎフォームの向上として

・手のかき方の向上

・肩のローリングと、

・お水のプッシュ

をおこないました。


<弟さま>

クロールで12.5m泳ぐ事ができました。

息継ぎなしクロールで10m泳ぐ事ができました。

クロールでの腕の動きを大きく動かす事ができました。

クロールでの息を吸うときにしっかり吸って泳ぐ事ができました。



【今後の課題】

<兄さま>

肩のローリングが上手になりましたので、

あとは、背泳ぎの中で、

1、手のかき方、

2、プッシュ

を意識しながら、取り入れてみてください。

もっと上手な背泳ぎになります。


<弟さま>

クロールでの呼吸するときに顔が前をむいて顎が上がってしまっていたので、

横をむいて耳はしっかり腕につける事を意識しましょう。




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