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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 東京都小3女の子

<<   作成日時 : 2012/06/09 10:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
6月9日(土)
10時から90分間

【住居学年性別】
東京都小3女の子

【レッスン内容】
水泳レッスン
幾度かの練習で
・タイム
・フォーム
・ターン
・体力(泳力)
の向上

【目標/現況】

【コーチ氏名】
みつおか のりあき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1.苦手の背泳と平泳ぎが上達しました。

2.不得意とする平泳ぎのキックの改善によって

 効率の良い力強い泳ぎになりました。

3.不得意とする背泳ぎの肩のロールと肘を伸ばさず、

 力の入るように肘を閉めてから、水かきを意識するようになりました。



【今後の課題】

基本となる泳法は大きな問題はありません。

数回にかけて本日習った、背泳と平泳ぎの改善をすることによって

スピードアップは可能ですが、覚えるより、慣れろという意識で

今後は練習量を増やすと良いでしょう。





☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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