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zoom RSS ★水泳タイムアップレッスン個人指導 神奈川県川崎市小5男の子

<<   作成日時 : 2012/06/09 13:30   >>

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【レッスン日時】
2012年
6月9日(土)
13時30分から90分間

【住居学年性別】
神奈川県川崎市小5男の子

【レッスン内容】
水泳タイムアップレッスン

【目標/現況】
水泳フォーム、タイムの向上

【コーチ氏名】
牛島 剛



<クロール>
手の入水位置を頭の2.5分先におきました。
上手になりました。
息継ぎのあと、頭がブレ(頭の上下運動が大きくなっ)てしまいますので、
軸を意識しました。意識しているときには、
ブレていませんので体得していきましょう。

<バタフライ>
リカバリーのときに、腕が伸びきることなく、
ひじが曲がってしまい、お水を押し返すように
なっておりました点を修正しました。
右手はしっかり伸びて、上手に回転させております。
左手も伸びてきましたが、肩甲骨を意識しながら、
右手のように、しっかり伸ばすことができるように、
意識しましょう。
また、キックも足が開いてきておりますので、
閉じることも、修正していきましょう。





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