★水泳レッスン個人指導 埼玉県川口市小1男の子

【レッスン日時】
2012年
6月30日(土)
15時15分から60分間

【住居学年性別】
埼玉県川口市小1男の子

【レッスン内容】
水泳(水なれ)レッスン
※都内にお越しいただきました。

【目標】
学校授業対応
幾度かの練習で、
泳ぐことができるようになりたい。

【現況】
お水に潜ることはできます。
けのびで3m進む事ができました。

【コーチ氏名】
やまぐち ゆうや



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

ビート板を使用したバタ足で、16m泳ぐことができました。

バタ足の練習では、足の甲で水をけり下げてキックするように意識して練習しました。

けのびの練習では、腰、膝を曲げずに顎を引いて頭をしっかりとおさめ、

手の指先からつま先まで、まっすぐにのびるように意識して練習しました。


【今後の課題】

けのびでは、頭が上がってしまい下半身が沈んでしまい

水の抵抗を大きく受けてしまっているので、

視線をすぐ下の底をみながら頭をしっかりと身体の線の中に

おさめれば距離はのびるようになるので頑張っていきましょう。

今日もとてもよく頑張りました。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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