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zoom RSS ★水泳レッスン個人指導 埼玉県川口市小1男の子

<<   作成日時 : 2012/06/30 15:15   >>

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【レッスン日時】
2012年
6月30日(土)
15時15分から60分間

【住居学年性別】
埼玉県川口市小1男の子

【レッスン内容】
水泳(水なれ)レッスン
※都内にお越しいただきました。

【目標】
学校授業対応
幾度かの練習で、
泳ぐことができるようになりたい。

【現況】
お水に潜ることはできます。
けのびで3m進む事ができました。

【コーチ氏名】
やまぐち ゆうや



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

ビート板を使用したバタ足で、16m泳ぐことができました。

バタ足の練習では、足の甲で水をけり下げてキックするように意識して練習しました。

けのびの練習では、腰、膝を曲げずに顎を引いて頭をしっかりとおさめ、

手の指先からつま先まで、まっすぐにのびるように意識して練習しました。


【今後の課題】

けのびでは、頭が上がってしまい下半身が沈んでしまい

水の抵抗を大きく受けてしまっているので、

視線をすぐ下の底をみながら頭をしっかりと身体の線の中に

おさめれば距離はのびるようになるので頑張っていきましょう。

今日もとてもよく頑張りました。




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