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zoom RSS ★水泳(お水なれ)クロールレッスン個人指導 東京都葛飾区小3女の子

<<   作成日時 : 2012/05/19 17:00   >>

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【レッスン日時】
2012年
5月19日(日)
17:00から90分間

【住居学年性別】
東京都葛飾区小3女の子

【レッスン内容】
水泳
お水なれ
クロールレッスン

【目標】
クロール息継ぎの習得。

【現況】

息継ぎをしながらクロール5mできます。

【コーチ氏名】
牛島 剛




お水にもなれてきまして、

浅いプールでは、

クロール息継ぎ出来てきました。

深いプールでは、

逆立ちにも挑戦できました。

お一人でボビング移動25メートル、

クロールも毎回息継ぎをしながら、12、5メートル出来ました。

息継ぎのあとお顔がだんだん前を向き、下半身が沈みはじめます。

慌てずに、慣れていきましょう。

手も揃えてから回しましょう。

ビート版キック25メートル目指しましょう。

ばた足も向上させていきましょう。



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