★水泳レッスン個人指導 東京都目黒区小3兄、年長妹 お二人同時

【レッスン日時】
2012年
4月22日(日)
12時から60分間

【住居学年性別】
東京都目黒区小3兄、年長妹

【レッスン内容】
学校授業対応
水泳レッスン
※お二人同時レッスン

【目標】
お水に慣れて、
クロールで泳ぐことが出来るようになりたい。

【現況】
兄:けのび、バタ足できます。
妹:お水に潜ることができます。

【コーチ氏名】
こずえコーチ
牛島 里枝


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

お兄さま
・けのび3m、けのびバタ足5mできました。
・息継ぎなしクロールで5m泳げました!
 また、お一人でクロールの息継ぎを2回行うことができました。

妹さま
・鼻から息を出せるようになり力が抜けてきました。
 一人で伏し浮きも出来ました!(手足がつく場所で)
・段差を蹴って少し離れたコーチの所までうきみをとる事も出来ました。



【今後の課題】

お兄さま
・壁を蹴るときは、顔をお水につけてから両足で力いっぱい蹴って、
 あごを引いたまま、けのびで5m進めるように頑張りましょう。
・お膝を伸ばしてバタ足できるように練習しましょう。

妹さま
・ふしうきの時に頭が入るように、徐々に目線を下に
 向けられるように練習しましょう。
・1回ずつのボビングが出来るので、連続ボビングが出来るように
 回数を増やしていきましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
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